こんにちは！
栄養士 堀口泰子 です٩(^‿^)۶
【Keep Fit Kitchen】
栄養士が贈る料理教室
〜料理教室上手に見えちゃう簡単料理〜
「美味しく健やかに食を楽しむ」をテーマに
身近な食材を使った季節の料理とワインのマリアージュを
お楽しみいただく栄養士の料理教室です
栄養士として、働く母としての経験を活かし
「身近な食材でつくる美味しい家庭料理」
「健康づくり」をテーマに料理家としても
活動をしています。
スポーツ栄養や健康食育講座も得意としています
講座と合わせた料理教室についても気軽にお問い合わせください。
現在は企業や市区町村、地域活動センターなどからご依頼いただく料理講師や
メディアへのレシピ提案の活動が増えています。
主宰するレッスンは生徒さんたちのご要望に
できる限りお応えするかたちで開催しています。
気軽に問い合わせください。
身近に楽しむテーブルコーディネート
＊JTSテーブルコーディネーターの視点からも食卓を楽しむ方法をご提案します※
◆教室コンセプト◆
健康的で美味しい食生活の提案
美味しい料理で元気に！
我慢するのではなく、食材の使い方や調理で満足できる食事を簡単レシピとしてご提案します。
グループ3人以上でお申込みいただければご要望に合わせたテーマやメニューをご紹介します。
・スポーツ栄養のテーマ(献立、怪我、夏バテ予防他)
・簡単な魚料理など
家族や自分のための学びを癒しの時間に♪
忙しい人にこそ必要な心とカラダの健康に色々な人と料理をして楽しく食べる、寛ぎの時間をご提供します。
◆敷居の低い寛ぎ空間◆
初心者でもお一人でも気軽にどうぞ♪
定員6名までの少人数制レッスン
実際に調理をして頂く分担制で楽しく料理をします。
和室でくつろぎながら試食します。
◆気軽に相談できる場所◆
健康や食事のこと
気軽に相談できる場所づくりを目指します
お洒落なお料理と少しのお酒
アットホームな雰囲気です
＊運転、妊娠中、授乳中、アルコールが苦手な方には別のドリンクをご用意します。
＊お子さま連れO.K.
【レッスン概要】
○入会金なし
○少人数制(定員6人)
○分担実習式
○調理後はお料理に合うお酒を楽しみながら楽しく試食をしていただきます。
【教室場所】
①Keep Fit Kitchen(自宅教室)
平日11:00～14:00 6,000円(2023年改訂)
千代田線・日比谷線・常磐線・東武スカイツリーライン・つくばエクスプレス
「北千住駅」よりバス15分
バス停から徒歩2分
(亀有、浅草、竹ノ塚、西新井、綾瀬などからもバスがございます)
○どのバス停からも30秒～2分
◯車の方はコインパーキングがあります
②足立区東和地域学習センター
(センターの情報をご確認ください)
【お子さま連れご希望の方へ】
＊予約時にお子さまの月齢をお知らせください。
＊試食は10畳の和室でおこないます。
＊お子さま連れO.K.のお教室ではありますが、シッターサービスやベビーベッドのご用意はありません。
お子さまの安全確保は保護者の方でお願いしております。
＊お子さんのご機嫌次第では調理ができないこともあるかもしれません。殆ど見学になってしまっても大歓迎！お母さんたちの癒しの場として誕生した教室ですのでご安心ください。
【お子さま向けレッスン】
春休み・夏休み
平日11:00～14:00(14:00～16:00)
※生徒さんのお子さま向けにキッズレッスンを開催しています。
食育を軸に楽しい仕掛を毎回ご用意しています
未就学児はママや兄弟と一緒に料理します
キッズレッスン実践例
・ぷるぷるデザートのひみつ
(天草から作るところてんや寒天デザート)
・こむぎことおいしさのひみつ
(手打ちうどんと手づくり麺つゆ)
・おしゃれなカップ寿司
(お米とぎから始めるお料理体験)
・ロコモコレッスン
(簡単ハンバーグづくり)
・和食づくり体験
(おにぎり・出汁の取り方・お漬け物体験)
・はじめてのお料理体験レッスン
(お米とぎ・手づくりドレッシングのサラダ)
【キッズレッスン参加費】※
お子さま&ママ試食代含む
※親子で1.5人前をご用意します。
1人3,500円
2人兄弟5,000円
3人兄弟6,000円
※2015年度より価格変更いたしております。
※ビジター料金※
キッズレッスンは生徒様へのサービスメニューです。
お友達を同伴する場合は1人につき1組さまをビジター料金(5000円)で同伴可能。
◆各種イベント◆
生徒さん限定のメニューです。
《手づくり味噌の会》
毎年1月〜2月に開催
ひとりで作るよりみんなで楽しく作ってランチをする会。
1キロ/人から作ってお持ち帰りいただきます。
《おせちの会 》
12月下旬午後
みんなでお節料理をつくってお持ち帰りいただきます。
アフタヌーン・ティー付き
《ワインとチーズの会 》
ワインとチーズのお取り寄せをして堀口の料理で楽んでいただく会費制ランチ会
《お出かけツアー》
◆キャンセルポリシー◆
大変心苦しいことではございますが、キャンセル料金を設定させていただいています。
大変心苦しいことではございますが、キャンセル料金を設定させていただいています。
《キャンセル料金》
7日前～2000円
3日前～3500円
前日&当日全額
何卒ご了承下さいませ。
◆出張レッスンについて◆
企業、区市町村からのご依頼を受け賜わります。
実績:
三越日本橋店はじまりのカフェ
足立区梅田地域学習センター
千代田区すぽすたちよだ
福井県陸上競技強化指定クラブクッキング講座 他
