こんにちは！栄養士の堀口泰子です(*˙︶˙*)ﾉ"
ジュニアアスリートのいるご家庭をまるっと応援する講座をスタートします！
3人の講師がタッグを組みますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
\総合的視点でお子さんの成長と競技力向上を応援//
①メンタル モチベーションアップ、やる気維持、目標を見失わないための心のトレーニング
②栄養 食事量、補食、献立、食べ方、栄養スケジュール、成長と食べる戦略
③料理 応援めし、おすすめメニューやレシピの料理デモと試食
講座の主旨と講師陣の想い
ジュニアアスリートの成長には食からの支えが必須
だけど、、
親がどんなに学んで応援しても、頑張るのは本人。
•いくら頑張ってもうまくいかない
•対戦相手が優勢になると焦っていつも通りのプレーができない
•たくさん食べても体が小さい
•体重コントロールが必要だと本人が食べない
•食が細くてたくさん食べられない
成果が感じられない、本人が続かない、食事づくりも負担、、
頑張っているけれど、前に進めていない選手たちを
たくさん見てきました。
もったいない！
もっとよくなるはず！
お子さん本人が何のために食べているのかをしっかり受け止めていないと
どんなに栄養バランスよい食事を作っても、成果は出にくいです。。
支える家族が負担なく実践できる食事づくりも大切
参加費：5,500円 (お子さん1人まで無料、2人以上参加＋500円)
対象 ：小学生中学年以上のお子さんと保護者
※保護者だけの参加もOK(参加費5,500円で変わりません)
場所：都内
スポーツを頑張るための心と体の成長
応援する保護者に必要な情報 など
思考を凝らした内容をお届けしていきますので お楽しみに(*˙︶˙*)ﾉ"
全国各地のスポーツチームや地域、団体への派遣も大歓迎！
申し込みは「お問合せ」からお願いします
※次回開催情報を優先に知りたい方は事前登録をお願いします
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